日日澡

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蜂療保健
蘋果PK蜂蜜,哪個減肥效果更好
一、3日蘋果瘦身餐: 1、連續三天只吃蘋果,不吃其他水果和食物。 2、你可以按照三餐的時間吃蘋果,或是肚子餓就吃,吃飽為止。 3、在這三天內,口渴時,你可以喝開水或沒有刺激性的茶水,例如薄荷茶、麥茶、紅花茶等。 4、在蘋果減肥期間,如果出現便秘問題,...
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飲食保健:Keep住性功能
 大棗、芝麻、蜂蜜、葡萄、蓮子、山藥、核桃等植物類食物具有補腎益精助陽的功能,它們對于維持和提高男性性功能有重要作用。     男子要保持性功能的常盛不衰,必須合理增加營養。性生活是人的生理活動,在性生活中,人體既有精神的歡快,又有物質的耗損。要補...
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用吃喝降伏"秋老虎"
入秋之后,盡管晝夜溫差變大,但是白天仍然很熱,特別是秋后久晴無雨時,暑氣更加逼人,民間素有“秋老虎”之說。夏秋交替之際,孩子只要注意飲食,“秋老虎”是完全可以降伏的! 首先,清熱解暑類食品不能一下子從餐桌上撤除。一般來說,此類飲...
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老人晨練前喝杯蜂蜜水
不少人喜歡晨練,晨練前應不應該吃點東西?下午健身后怎么進食?   晨練前 不宜吃東西,老年人可以喝杯蜂蜜水,提供能量。 中年人及年輕人,早晨起來可先吃一些水果,多少提供一些能量,再去鍛煉。   晨練后 晨練的人食物中的熱量應當高一點,因其消耗的熱量需...
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蜂蜜洗頭好處多多
用蜂蜜洗頭后,頭有輕松感,不癢、無頭皮屑,不掉頭發,頭發像涂油一樣,光亮松軟。方法是:將蜂蜜10—20g放入手中,搽在頭發上,然后慢慢揉搓,當搓不動時,用手蘸適量干凈水繼續搓揉,反復進行數次后,蜂蜜就均勻在涂在頭發上,留存約1h(小時)然后用清水漂洗干...
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蜂蜜生姜水防止老年斑
當人進入老年期后,面部、手背等處會陸續出現脂褐色的“老年斑”。一般認為,老年斑的產生與自由基對機體的損傷有關,因為隨著年齡的增長,人體清除自由基的能力下降,這些物質就會迅速氧化體內的不飽和脂肪酸,形成老年斑。 為此煩惱不已的老人,不妨試試...
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失眠者睡前喝點蜂蜜水
  容易失眠的人,晚餐不要吃過飽,睡前兩個小時不要進食,也不要喝過多的水,以清淡為主,少吃油膩煎炸食物,辣椒、蔥、蒜等刺激性食物最好不要在晚餐吃。濃茶、咖啡等會刺激神經系統,也會導致失眠。晚餐還應避免吃過多容易產氣引起腹   脹的食物,如豆類、玉米...
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蜂蜜有助于提升抵抗力
在你的食物或飲料中加上一匙蜂蜜,可提升你的天然抵抗力。研究顯示,每天吃蜂蜜不僅可滿足你愛吃甜食的習慣,而且可提高  血液中抗氧化劑的量。   研究人員表示,蜂蜜含有不同濃度的多酚物質(polyphenols),這些成分是抗氧化劑,被認為可降低心臟病與癌癥的發生...
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